Mentaltipps

Tipps die Sie dabei unterstützen, wieder neue Kraft für den (beruflichen) Alltag zu tanken

Gerade in Zeiten wie diesen, in denen Stress und Hektik immer mehr zu Ursachen von Erkrankungen werden, ist es wichtig Genuss und Entspannung in den Alltag einzubauen.

Viele kennen folgende Situationen: Man hat den Wunsch mehr Bewegung ins Leben zu integrieren. Doch dann gibt es da den inneren Schweinehund, der einen oftmals davon abhält.

Tipps für eine aktive Pausengestaltung im Alltag.

Jeden Tag erledigen wir unterschiedliche Aufgaben. Problematisch kann es dann werden, wenn sich immer mehr Aufgaben anhäufen. Hier kann das Eisenhower-Prinzip helfen.