Mentaltipps
Unser Psychologen-Team erarbeitet laufend für Sie neue Tipps rund um das Thema "Mentale Gesundheit".
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Zögern Sie bitte nicht uns zu kontaktieren.
Tipps zum Welttag der psychischen Gesundheit
Wussten Sie, dass heute Welttag der psychischen Gesundheit ist?
Aus diesem Anlass, haben unsere Psychologinnen einige Tipps verfasst, die Sie in Ihren Alltag einbauen können.
Selbstwirksamkeit oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern
Wenn wir denken "Das geht bestimmt schief!", dann wird es schief gehen! Wenn wir uns sicher sind "Das kriege ich hin!", dann wird es klappen. Und genau das ist die Grundlage der Selbstwirksamkeit.
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Work-Life-Balance: Ausgleich zwischen Beruf und Freizeit
Ausreichende Erholung ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden und leistet einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung unserer körperlichen und psychischen Gesundheit.
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Gönnen Sie sich eine Pause
Kennen Sie diese Situationen aus Ihrem Alltag? Wenn ja, sollten Sie bewusster Pausen und Erholungsphasen einbauen!
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