Gesundheitstipps

Das Schlafapnoesyndrom ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemstillstände, sogenannte Apnoen, im Schlaf erleiden.

Grundlegend besteht die Mittelmeerküche aus pflanzlichen und weniger aus tierischen und verarbeiteten Lebensmitteln und dem täglichen Konsum von Olivenöl. Es weist eine gute Fettqualität für Herz und Gefäße auf. Ebenso als fixer Bestandteil gilt der Verzehr von fünf regionalen und saisonalen Obst- und Gemüseportionen, in roher als auch in verkochter Form.

Von chronischen Schmerzen spricht man, wenn der Schmerz länger als 6 Monate anhält. Wichtig ist, dass man bei Schmerzen nicht zuwartet sondern rasch zum Arzt geht!

Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wie viele Schritte haben Sie heute schon gemacht?

Vom Bett ins Bad, danach an den Frühstückstisch. Mit dem Auto in die Arbeit und bequem mit dem Lift an den Bürotisch und auf den Bürostuhl. Die Einkäufe werden auch mit dem Auto erledigt. Sicherlich trifft diese überspitze Darstellung nicht alle von uns, aber doch viele!