Ernährungstipps

Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!

Unterschiede zwischen Mann und Frau sind in vielen Bereichen bekannt. Auch bei der Ernährung lassen sich einige geschlechtsspezifische Unterschiede entdecken.

Vitaminreiche Sprossen können ganz einfach am Fensterbrett gezogen werden.

Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?

Es ist Winter, es ist kalt und windig. Die Tage sind kurz, die Sonne rar. Das schlägt aufs Gemüt. Die trüben, nasskalten Tage stellen jedes Jahr eine kleine Herausforderung dar. Einige Menschen sind häufig müde, antriebslos oder schlagen sich mit diversen Erkältungskrankheiten herum. Das muss nicht sein.