Xundheitsstraße 1, 3631 Ottenschlag
Tel. +43 2872 20 0 20
info@lebensresort.at

Lebens.Resort Ottenschlag
Xundheitsstraße 1
3631 Ottenschlag
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Gymnastik Pezziball

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit

Private Gesundheits­vorsorge

Früh auf seine Gesundheit zu achten ist die beste Voraussetzung für ein längeres Leben.

Wir möchten mit Ihnen Ihren individuellen Lebensstil verbessern, präventiv ein mögliches Burnout verhindern und Ihnen zu mentaler Ausgeglichenheit verhelfen. In Verbindung mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung bedeutet das für Sie nicht nur ein Mehr an Lebensqualität, sondern auch ein großes Maß an Gesundheit.

Um den persönlichen Erfolg zu vergrößern bieten wir geschlechtsspezifische Beratung nach den Erkenntnissen der Gender-Medizin.

Prim. Dr. Johannes Püspök

„Die Balance von Körper, Geist und Seele ist der beste Schutz vor vorzeitigem Leistungsabbau und Verlust der Gesundheit. Das beste Mittel für diesen Einklang und damit für die Gesundheit ist ein gesunder Lebensstil.“

Prim. Dr. Johannes Püspök, Ärztlicher Leiter

Salat

Stress? Ein paar Kilo zu viel? Zu wenig Bewegung?

Das Lebens.Resort Ottenschlag ist der ideale Ort, um sich eine Auszeit zu nehmen und sanft, aber wissenschaftlich fundiert und medizinisch begleitet, Ihre Lebensgewohnheiten zu verändern. Unser kompetentes Team hilft Ihnen dabei, die gewonnenen Erfahrungen einfach in Ihren Alltag zu integrieren.

Gesunde Ernährung, richtige Bewegung und mentale Gesundheit

Diese drei Faktoren sind der Schlüssel für eine erfolgreiche Umstellung des Lebensstils und eine Verbesserung der Gesundheit.

Ernährung

Richtiges Essen ist nicht nur Genuss, sondern auch Medizin, die viele Erkrankungen verhindert und zum persönlichen Wohlbefinden beiträgt. Eine Ernährungsanamnese zum Kennenlernen Ihrer Vorlieben und eine Bioimpedanzanalyse (Körperfett- und Muskelmessung) liefern die Basis für Ihr individuelles Ernährungskonzept.

Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist einer der Stützpfeiler eines gesunden Lebens. Bei uns werden gemeinsam mit Ihnen optimale Möglichkeiten erarbeitet, um mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf zu bringen und so Ihren Lebensstil nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Mentale Gesundheit

Stress, Überlastung in Beruf und Alltag, Erfolgsdruck und Zeitmangel wirken sich direkt auf Lebensqualität und Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, dass Sie bei Ihrem Aufenthalt neben der körperlichen auch die mentale Gesundheit stärken!

Ausspannen inmitten unverfälschter Natur, zu Kräften kommen, sich einfach etwas Gutes tun und sich verwöhnen lassen. Mit Beratungen durch Psychologen oder Entspannungsmethoden finden Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Balance im Leben.

Burnout-Prävention

Burnout-Prävention

Handeln, bevor es zu spät ist

Lang anhaltende Überforderungs- bzw. Belastungszustände sind die Ursache dafür, dass es zu Burnout kommen kann. Die Folgen zeigen sich in Form von emotionaler Erschöpfung und unterschiedlichen körperlichen Beschwerden.

Wenn Sie bereits erste Anzeichen verspüren, dann finden Sie im Lebens.Resort Ottenschlag kompetente Hilfe und fachlichen Rat.

Burnout-Präventions-Programm

Beim Burnout-Präventionsprogramm geben wir Anregungen und Hilfen, wie man einem Burnout vorbeugen kann! In einem ersten Schritt heißt es Belastungen erkennen, danach entwickeln wir mit Ihnen Strategien um besser mit Stress umzugehen bzw. Stress zu vermeiden. Zeitmanagement und Ausgleich schaffen, z.B. durch Bewegung, sind ebenso Teil der Erfolgsstrategie. Es geht hier nicht nur um das Fördern von Entspannung und um Stressabbau, sondern vor allem um das Erlernen einer neuen Sichtweise. Die Grundlage des Konzepts ist ein effektives Selbstmanagement, um Ziele besser durchsetzen und sich gegen Übergriffe besser wehren zu können.

Nähere Informationen zum Burnout-Präventionsprogramm

Gender-Medizin

Gender-Medizin: Wir kennen den Unterschied

Frauen und Männer weisen aufgrund Ihrer biologischen Voraussetzungen unterschiedliche Risikofaktoren auf. Wo notwendig und wissenschaftlich sinnvoll werden im Lebens.Resort bei Diagnostik, Beratung und Behandlung bewusst Unterschiede zwischen Frauen Männern gemacht. Denn: Nur mit einer optimalen Abstimmung auf die jeweiligen geschlechtstypischen Risiken kann eine Verbesserung der Lebensqualität gelingen. 

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