Zutaten:
Kornspitz
Zutaten für 10 Stück:
500 g Dinkelvollkornmehl
2 EL Öl
1 Pkg Trockenhefe oder ein halber Würfel frische Hefe
60 ml lauwarmes Wasser
250 ml Buttermilch
1 TL Salz
2 TL Brotgewürz
1 Prise Zucker
Körner, Flocken und Samen zum Bestreuen (Sesam, Mohn, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Haferflocken, Dinkelflocken)
Rote Rüben-Aufstrich:
Zutaten für 4 Portionen
150 g Rote Rüben (gekocht)
250 g Topfen
3 EL Joghurt
1-2 TL Salz
Pfeffer
frisch geriebener Kren
frische Kresse
Zubereitung Kornspitz:
- Alle Zutaten ca. 5 Minuten zu einem Teig verkneten. Anschließend 30 Minuten zugedeckt rasten lassen.
- Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und Teigstücke zu je 90 g auswiegen.
- Teigstücke rund formen (schleifen) und mit der Hand etwas flach drücken. Anschließend mit einem Nudelholz zu länglichen Teigfladen ausrollen (ca. 12 cm breit und 20 cm lang).
- Von oben beginnend (von der Schmalseite her) mit der Hand einrollen, leicht ziehen, sodass eine schöne Wicklung zu sehen ist.
- Die Kornstangerl etwas befeuchten, beliebig bestreuen und ca. 30 Minuten mit einem Geschirrtuch zugedeckt rasten lassen.
- Den Backofen auf 220° C vorheizen.
- Mit viel Dampf goldbraun backen und anschließend auf einem Küchenrost auskühlen lassen. (Während des Backens ein hitzebeständiges Gefäß mit Wasser in den Ofen stellen.)
Zubereitung Rote Rüben-Aufstrich:
- Die roten Rüben weich kochen, danach schälen und grob schneiden.
- Anschließend gemeinsam mit den Topfen und dem Joghurt pürieren.
- Die Masse mit Salz, Pfeffer und geriebenen Kren abschmecken und mit Kresse dekorieren.
Tipp: Rote Rüben gibt es gekocht und vakuumverpackt im Handel. So kann man sich Zeit sparen.
Gutes Gelingen und Mahlzeit!
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kcal |
Eiweiß |
Fett |
Kohlenhydrate |
Ballaststoffe |
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1 Portion Kornspitz |
205 |
7 g |
3,5 g |
33 g |
4,5 g |
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1 Portion Aufstrich |
78 |
10 g |
0,75 g |
7 g |
1,5 g |
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