Xundheitsstraße 1, 3631 Ottenschlag
Tel. +43 2872 20 0 20
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Lebens.Resort Ottenschlag
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Nordic Walking

Bewegungstipps

Hier finden Sie Tipps von unserem Therapeuten-Team rund um das Thema Bewegung & Sport.

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BORG Skala

Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens

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Schluss mit müden Beinen

Venengymnastik ist nicht nur empfehlenswert für Personen mit Venenschwäche bzw. Krampfadern, auch gegen müde und schwere Beine können gezielte Übungen wahre Wunder wirken – vor allem in der jetzigen heißen Jahreszeit.

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Bandscheibenvorfall - Schmerzlinderung durch Mobilisation

Lernen Sie durch einfache Mobilisationsübungen die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur gezielt zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern.

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Winterzeit ist Skifahrzeit

Um Verletzungen vorzubeugen, ist ein Training, das Sie auf die Skisaison vorbereitet, notwendig!

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Fit durch den Herbst

Fallende Temperaturen, dichte Nebelschleier, trübe Morgenstunden – der Herbst ist wieder da! Mit ihm gehen oft Antriebslosigkeit, Müdigkeit, gesteigerter Appetit und depressive Verstimmungen einher. Wie Sie diesen Phänomenen entgegenwirken können, und fit durch die graue Jahreszeit kommen, verrät Ihnen dieser Bewegungstipp.

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