Bewegungstipps
Hier finden Sie Tipps von unserem Therapeuten-Team rund um das Thema Bewegung & Sport.
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Bewegung ist die beste Medizin
Die meiste Zeit verbringen wir heutzutage sitzend. Diese Lebensweise hat aber eine Reihe negativer Nebenwirkungen, die im Vergleich zu körperlich aktiven Menschen sichtbar werden.
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Mobilisation der Brustwirbelsäule
Ein mobiler Brustkorb fördert eine bessere Belüftung der Lunge
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Fit in den Frühling
Die ersten Sonnenstrahlen und die wärmeren Temperaturen locken einem raus in die Natur, um etwas für die körperliche Fitness zu tun.
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So kommen Sie xund durch den Winter
In der kalten Jahreszeit ist ein gut funktionierendes Immunsystem besonders wichtig. Wie können Sie Krankheitserreger und Bakterien in Schach halten?
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Übungen für eine "xunde" Lendenwirbelsäule
Beginnen Sie Ihren Tag mit einigen Mobilisationsübungen für die Lendenwirbelsäule.
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