Bewegungstipps
Hier finden Sie Tipps von unserem Therapeuten-Team rund um das Thema Bewegung & Sport.
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Langes Sitzen im Alltag ausgleichen
Wir alle kennen das: Ob beim Essen, in der Arbeit, in der Schule, im Auto oder zu Hause am Sofa – wir verbringen im Alltag viel Zeit im Sitzen. Und genau das ist wenig förderlich für unsere Gesundheit.
Details...Haltung bewahren - Rundrücken
Durch diese Fehlhaltung kommt es zu einem Vorschieben der Schultern und Schulterblätter und Überstreckung der Halswirbelsäule. Dadurch können auch in diesem Bereich Verspannungen, Überlastungen und Schmerzen entstehen.
Details...Gleichgewichtstraining im Alltag
Tipps um den Gleichgewichtssinn im Alltag zu trainieren.
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